config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

GoGym

Oreo

GOGYM သည် ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့် အားကစားစတူဒီယို 1000 တွင် စာရင်းသွင်းစရာမလိုဘဲ လေ့ကျင့်နိုင်စေမည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းဖြင့် အားကစားကစားခြင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ Gym လေ့ကျင့်ခန်းကို လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပါပြီ။
သင့်ဖုန်းတွင် ကြံ့ခိုင်မှုစာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုတည်း။
 
GOGYM မှတဆင့် အားကစားကို သင်ဘယ်လိုကစားနိုင်သလဲ-
 
FITNES Sharing
Gym လည်ပတ်ခြင်းအတွက် တစ်မိနစ်လျှင် ငွေပေးချေခြင်း။ ဘယ်နေရာမှာ ဘယ်လောက်လေ့လာရမယ်ဆိုတာ ရွေးတယ်။ စျေးနှုန်းများသည် တစ်မိနစ်လျှင် 2 ရူဘယ်မှ စတင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် စည်းလုံးညီညွတ်သောကြံ့ခိုင်မှုကို ရနိုင်ပါသည်။ အားကစားသည် သင့်အနီးတွင် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ အဆင်အပြေဆုံးသောအင်္ဂါရပ်မှာ အားကစားကလပ်တစ်ခုစီသို့ စာရင်းသွင်းရန် မလိုအပ်ပါ။ Gym လေ့ကျင့်ခန်းများကို အက်ပ်အသုံးပြုသူတိုင်း ရနိုင်ပါသည်။
 
GOGYM PRO
ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ် ၅၀၀ ကျော်သို့ အကန့်အသတ်မရှိလည်ပတ်ရန် စာရင်းသွင်းပါ။ မတူညီသောကွန်ရက်များမှ ကြံ့ခိုင်ရေးစာရင်းသွင်းမှုများဝယ်ယူခြင်းအတွက် ပိုက်ဆံမသုံးဘဲ နိုင်ငံအနှံ့ ခရီးသွားနေချိန်၌ပင် ဆက်လက်လေ့ကျင့်ရန် အခွင့်အရေးကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဤသည်မှာ တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်မှုစာရင်းသွင်းမှုဖြစ်သည်။ GO GYM ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။ သင့်အနီးနားရှိ အားကစားကလပ်သို့ သွားပါ။ မြို့အနှံ့ Gym သွားဖို့ အချိန်ဖြုန်းနေစရာမလိုပါဘူး။
 
အတန်းများအတွက် မှတ်ပုံတင်ပါ။
အက်ပ်မှတစ်ဆင့် အားကစားစတူဒီယိုများတွင် အတန်းများကို ရွေးချယ်ပြီး စာရင်းသွင်းပါ- ယောဂ၊ ကခုန်ခြင်း၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ crossfit၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ Pilates၊ squash၊ လက်ဝှေ့၊ နပန်းနှင့် အခြားနေရာများ။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အနှိပ်ခံရန်လည်း စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။ အဆီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်ကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကြွက်သားထုထည်ကို ရရှိဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအရာမှာ စစ်အုပ်စုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည် - ကျွန်ုပ်တို့၏ လျှောက်လွှာသည် သင့်အား ဤအရာအတွက် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ မုဒ်ကိုထည့်သွင်းပြီး အဆင်ပြေသည့်အချိန်နှင့် နေရာများကို လေ့ကျင့်ပါ။
 
စာရင်းသွင်းမှုများ
အပလီကေးရှင်းတွင် အသင့်တော်ဆုံးသော စည်းကမ်းချက်များဖြင့် သင်အကြိုက်ဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းသို့ စာရင်းသွင်းပါ။ သင့်မြို့ရှိ အကောင်းဆုံးကလပ်များတွင် အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းများဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။ နှစ်သက်ဖွယ်အခြေအနေများနှင့် လျှော့စျေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာတွင် မကြာခဏပေါ်လာပါသည်။ အခုဆို လူတိုင်း အားကစားလုပ်လို့ရတယ်။
 
အွန်လိုင်းသင်တန်း
အိမ်မှမထွက်ဘဲ အခမဲ့အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ရေးက ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအခက်အခဲအဆင့်များ၏အစီအစဉ်များသည်အစပြုသူများနှင့်အတွေ့အကြုံပိုရှိသောအားကစားသမားများအတွက်သင့်လျော်သည်။ အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်မှုလွယ်ကူသည်။ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းအောင်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာသည် ဤခက်ခဲသောကိစ္စရပ်တွင် သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။
 
ကျွမ်းကျင်သူများမှ သင်တန်းများ
သီးသန့်အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် ဖြစ်နိုင်သမျှအချိန်တိုအတွင်း ရလဒ်များရရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာများနှင့် အားကစားကျွမ်းကျင်သူများက သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုမှန်ကန်အောင်ပြုလုပ်နည်း၊ crossfit လုပ်ရန်၊ ယောဂကျင့်ရန်၊ ဆန့်ကျင့်ရန်၊ သင်ရေကူးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ သင့်အား six-pack abs စုပ်နည်းကို ပြောပြမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်းနှင့် ထိန်းသိမ်းနည်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပင် ပြောပြပါမည်။ အံ.
 
ဘာကြောင့် GOGYM-
 
အမြတ်အစွန်းရှိသော - GOGYM မှ ကြံ့ခိုင်မှုမျှဝေခြင်းမှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်ရေးသည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းများသို့ စာရင်းသွင်းမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက 30% အထိ သက်သာစေပါသည်။ အားကစားများသည် လူတိုင်းသုံးနိုင်လာပါပြီ။ လျှော့စျေးဖြင့် အဆင်ပြေသောနေရာတွင် လေ့ကျင့်ပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးက ပိုရိုးရှင်းလို့ မရဘူး။
 
ကွဲပြားသည် - ရုရှားနိုင်ငံရှိ မြို့ ၄၀ တွင် ရွေးချယ်ရန် ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များနှင့် စတူဒီယို ၁၀၀၀ ကျော်- မော်စကို၊ စိန့်ပီတာစဘတ်၊ Yekaterinburg၊ Novosibirsk၊ Krasnodar၊ Nizhny Novgorod နှင့် အခြား
 
အဆင်ပြေသည် - အားကစားရုံများသို့သွားရန်၊ အုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများကိုတက်ရောက်ရန်နှင့်အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လျှောက်လွှာတစ်ခုသာလိုအပ်သည်။
 
စတင်အသုံးပြုပုံ-
- လျှောက်လွှာကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးမှတ်ပုံတင်ပါ။
- အဆင်ပြေသောကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်သို့မဟုတ်စတူဒီယိုကိုရွေးချယ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် လေ့ကျင့်ပြီးနောက် အားကစားခန်းမရှိ QR ကုဒ်ကို စကင်န်ဖတ်ပါ။
 
မိနစ်တိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုဟာ အနာဂတ်ရဲ့ အားကစားပါ။
သင့်အတွက် လျှော့စျေးဖြင့် ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ပထမဆုံး လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ စောင့်မျှော်နေပါသည်။ လျှောက်လွှာတွင် ပရိုမိုးရှင်းကုဒ်ကို ရှာပါ။ Gym မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သင့်စိတ်ကူးထဲက ခန္ဓာကိုယ်ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပါတယ်။

စာရင်းသွင်းစရာမလိုဘဲ မတူညီသောကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းများတွင် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ချိန်အတွက်သာ ငွေပေးချေပါ။

GOGYM: Фитнесшеринг

GOGYM: Фитнесшеринг ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား